獼猴騎土牛

節目中心／綜合報導

近日中國央視播出解放軍紀錄片，有眼尖的網友發現，其中一幕拍攝到P-3系列偵察機，卻沒有說明是哪國軍機，甚至還在國徽的地方打上馬賽克，備役少將于北辰在《94要客訴》節目中表示，中國不管是國台辦還是宣傳部門在作大外宣的時候，都很喜歡用馬賽克，「碼掉不想出現的東西或畫面」，中共這招很高明，可以讓外界自行解讀是日本的軍機，還是美國的，一張圖可以做多種宣傳，還說對方「亮肚皮」掛彈，營造中國是一個愛好和平的國家，從來不侵犯別人只是把對方趕走，「中國就是在做這種邪惡的大外宣，但是實際上有沒有進中國的領空大家都不知道。」

大陸女星辣目洋子過去以搞笑短影片出道，後以綜藝《演員請就位第二季》跨足電視劇，吸引不少粉絲。然而，經歷過「改名事件」後，她今（7）日再次被網友踢爆，控她毫無防疫觀念。

辣目洋子早年以情境喜劇進入演藝圈，劇中使用誇張手法暗諷社會「不管何事都要修圖」的風格，深受不少粉絲喜愛，後在綜藝《演員請就位第二季》被看好具有演戲潛能，獲得不少戲約。《玉樓春》、《沒有工作的一年》中的表現，更是讓她再創演藝事業高峰。誰料新劇《我叫劉金鳳》卻被網友指出「服裝、化妝、道具」不尊重歷史，藝名辣目洋子也被評不合適，屢屢遭到網友抨擊。

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文／姜雅馨

隨著美元指數反彈、台股短線止跌走揚，新台幣匯率累計2天收盤升值達3角，今(6)天早盤亦持續升值，一度升破31.5元關卡，最高31.485元，為2周以來高點。

記者鍾釗榛／綜合報導

潮健康／編輯部 ．花青素是什麼？有何功效？ 花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：1. 提升保護力2. 阻斷光害、提升夜間敏銳度3. 維持晶亮健康、提升水亮舒適4. 促進代謝循環、深度滋養晶亮健康花青素具有優秀的保護作用，晶亮健康與保護功能息息相關，一般民眾只注意到葉黃素功效的幫助，但應搭配花青素更能發揮晶亮水潤的效果。許多研究指出，花青素能提升潤澤舒適感，對於長期使用3C產品的現代人來說，是天然又強大的健康支援。 ．花青素可從哪些來源補充？ 花青素普遍存在於深色食物中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、藍莓、黑醋栗、山桑子、李子、蔓越莓，以及其他水果如草莓、蕃茄、紅葡萄、蘋果、紫色高麗菜、智利酒果等。其中「山桑子」的高花青素含量最突出，而「智利酒果」也被發現有豐富的花青素家族元素，可幫助維持晶亮健康，提升水潤感。 花青素家族可再細分出上百種元素，以矢車菊素(cyanidin)、飛燕草素(delphinidin)為代表性指標。矢車菊素-3-葡萄糖苷（Cyanidin 3-glucoside，簡稱C3G）的抗氧化力（ORAC）是所有花青素成分中最高的。在山桑子與智利酒果中皆富含矢車菊素，臨床實證也發現，智利酒果可提升達50%晶亮水潤度。 ．花青素最適合哪些人補充？ 花青素具有強大抗氧化功能，有助穩定、提升水潤。最適合長時間使用3C、離不開螢幕的族群，幫助晶亮維持水潤有神。另外，擔心營養不均、希望養顏美容、壓力繁重的上班族、學生族，以及戶外工作者，都建議足量攝取花青素支援日常消耗。 花青素屬於水溶性植化素，基本上並無副作用及藥物交互影響，一般健康族群 都可以正常補充，水溶性色素補充過多人體也會自然代謝，不會殘留在身體裡。日常飲食以均衡為主，補充花青素的保健品應根據標示食用，確保安全並維持健康。 ．花青素跟葉黃素效果差異？ 葉黃素屬於類胡蘿蔔素，具有良好保護力特質，可以減少陽光照射產生的傷害，其作用主要在於保護。花青素則屬於生物類黃酮，主要功能在提升水潤和敏銳度。 葉黃素、花青素都是晶亮健康的關鍵元素，建議飲食均衡攝取各種植化素的天然來源，特別需要晶亮水潤的族群，則要注意葉黃素+花青素共同補充，最好以兩種主要元素「黃金比例」搭配其他晶亮成分如蝦紅素、維生素E、亞麻仁油，更能全方位照顧。 ．如何挑選花青素保健品？ 選擇花青素保健品時，建議挑選萃取自智利酒果、山桑子，並且注意其含量、濃度是否足夠，來源成份是否符合標準。主要來源中，智利酒果的花青素濃度應大於35%，山桑子的花青素濃度應大於37%，最能幫助水亮光彩。 而在挑選花青素保健品時，花青素及葉黃素最好一併補充，專科醫師陳韵臻舉例說明，大研生醫「視易適葉黃素」富含花青素，嚴選專利MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物，搭配美國臨床採用的FloraGLO®游離型葉黃素，和ZeaONE®游離型玉米黃素以比例10:2組合，利於吸收並有效維持體內葉黃素濃度達520%。 此外，視易適葉黃素還含有聚焦關鍵營養素的AstaZine®藻類蝦紅素，以及能幫助葉黃素吸收的亞麻仁油、維生素E，複方調配7效營養素，經過全球專家嚴格且高標準的審核，取得國際中最具標竿性的獎項Monde Selection特級金獎，原料透明、具有多項科學實驗與安全保證，並與醫學大學及醫院合作執行人體臨床實驗。根據綜合研究結果，連續補充4週能提升水潤190%，葉黃素濃度相比一般高於18倍，可在體內維持葉黃素達520%。 ．花青素保健品如何吃最好？ 花青素食用時間並無特定，但因常和脂溶性的葉黃素一起搭配，建議在白天餐後補充最佳，而有在服用特定藥物者，補充前最好先諮詢醫藥人員，避免葉黃素和藥物產生交互作用。 此外，陳韵臻醫師也提醒，依照台灣衛福部規定，葉黃素每日攝取量不得超過30mg，建議一般保養攝取6~10mg。切忌一次補充大量，每日持續才是正確保養之法，且至少需要連續補充3~6個月，對於穩定體內葉黃素濃度才有幫助。 延伸閱讀： 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護預防尿道炎只喝水不夠？ 專家推「蔓越莓+益生菌」最佳吃法原文出處： 延伸閱讀泌尿醫爆：男生應該坐著尿尿！ 站姿排尿產生2300尿滴噴濺肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常

台灣第一檔ETF，最大、最具代表性的元大台灣50(0050)如今市值已逾2,100億元、受益人近61萬人，開發0050的元大投信董事長劉宗聖被譽為「台灣ETF教父」。今(2022)年7月甫當選投信投顧公會理事長的劉宗聖接受《Yahoo奇摩財經》專訪，暢談其對0050成功的看法，以及對投信投顧業數位轉型的目標與期許，希望本土基金能重回主場優勢，成為台灣投資人資產配置的首選。

衛視中文台《一袋女王》日前錄影邀請王少偉上節目，分享自己借東西的眉眉角角。王少偉提到，從命理老師借來做生意開運的古錢，結果從借來那天起天天作夢，讓他苦笑還沒想到如何賺錢就先腦神經衰弱了。

國際中心／吳峻光報導

娛樂中心／施郁韻報導